Retour sur la journée diététique : Une journée sous le signe de l’équilibre alimentaire
Le 8 février 2024, ASSPREDE a organisé sa tant attendue Journée Diététique. Ce moment de partage et de sensibilisation a permis de mettre en lumière l’importance d’une alimentation équilibrée pour préserver sa santé et améliorer son bien-être au quotidien.
Une ambiance conviviale dès le matin
Dès l’ouverture des portes, les participants ont été accueillis par une équipe dynamique de bénévoles et de professionnels de santé. Un espace convivial avait été aménagé avec des stands interactifs, des affiches éducatives et un buffet de bienvenue proposant des en-cas sains et équilibrés.
Des ateliers pratiques et inspirants
Tout au long de la journée, les ateliers pratiques ont remporté un grand succès. Parmi les temps forts :
- Décrypter les étiquettes alimentaires : Les participants ont appris à repérer les ingrédients clés et à identifier les sucres ou graisses cachés dans les produits du quotidien.
- Composer une assiette équilibrée : Animé par des diététiciens, cet atelier a montré comment allier plaisir et nutrition dans les repas.
- Recettes saines à petit budget : Ce moment a permis de découvrir des astuces pour cuisiner économique sans sacrifier la qualité.
Les retours ont été unanimes : ces ateliers, à la fois ludiques et instructifs, ont apporté des solutions concrètes et applicables au quotidien.
Des conférences captivantes
Parmi les temps forts de la journée figuraient deux conférences très appréciées :
- « Les dangers du sucre caché », qui a sensibilisé le public sur les excès de sucre dans l’alimentation moderne.
- « Bien manger sans se ruiner », qui a offert des clés pour concilier budget limité et alimentation équilibrée.
Les participants ont posé de nombreuses questions aux intervenants, rendant ces échanges riches et interactifs.
Une touche gourmande avec des dégustations
Pour clôturer les ateliers, les participants ont pu déguster des recettes saines et gourmandes préparées par l’équipe d’ASSPREDE. Smoothies maison, salades créatives et desserts faibles en sucre ont séduit tous les palais, prouvant que manger sain peut être un vrai plaisir.
Des témoignages enthousiastes
À la fin de la journée, les retours ont été très positifs. Beaucoup ont exprimé leur gratitude pour cette initiative qui a mêlé information, convivialité et découvertes. « C’était une vraie prise de conscience, mais aussi une source de motivation pour améliorer mes habitudes alimentaires », confiait un participant.
Un pas de plus vers la santé
Cette Journée Diététique a permis de sensibiliser, informer et inspirer les participants à mieux prendre soin de leur santé par l’alimentation. ASSPREDE se réjouit de ce succès et remercie chaleureusement les bénévoles, intervenants et participants pour leur engagement.
Rendez-vous est déjà pris pour la prochaine édition, qui promet encore plus d’échanges, d’astuces et de découvertes pour allier plaisir et santé dans nos assiettes !
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